Наш канал на Ютуб -
Как приготовить овсяное молоко в домашних условиях

Видео рецепт приготовления Овсяного молока

В этом видео я покажу Вам, как легко приготовить овсяное молоко в домашних условиях. Это уникальный напиток, который в последнее время завоевывает все большую популярность, благодаря огромному количеству полезных свойств.

Для приготовления овсяного молока нам понадобится:

  • 1 стакан (100 гр.) овсяных хлопьев
  • 1 литр холодной воды
  • 1 ст. л. (35 гр.) меда

Способ приготовления овсяного молока: 

При приготовлении овсяного молока, лучше использовать овсяные хлопья, которые необходимо варить 10 и более минут.   

Воду лучше использовать фильтрованную, бутилированную или охлажденную кипяченую.

Наливаем в небольшую кастрюлю 1 литр холодной воды, добавляем овсяные хлопья и все перемешиваем.

Прикрываем кастрюлю крышкой и настаиваем при комнатной температуре в течение примерно 12 часов.

Через 12 часов взбиваем настоявшуюся смесь с помощью погружного или стационарного блендера, в течение примерно 25-30 секунд.

Если Вы будете взбивать в эмалированной кастрюле, то при взбивании старайтесь не прикасаться блендером дна кастрюли, чтобы не повредить эмалированную поверхность.

Также можно перелить настоявшуюся смесь в стеклянную емкость и взбить погружным блендером в ней.

Перемолотую смесь процеживаем через марлю, сложенную в 4 слоя, с помощь воронки или сита. Оставшийся в марле жмых тщательно выжимаем, до полного удаления жидкости. Из такого жмыха можно приготовить овсяное печенье, хлебцы или использовать в косметических целях.

Получившееся овсяное молоко еще раз процеживаем через марлю или мелкое ситечко.

Добавляем в банку 1 столовую ложку меда и через 5 минут все тщательно перемешиваем до полного растворения меда.

Закрываем банку крышкой и храним овсяное молоко в холодильнике, не более 3-4 дней. Перед употреблением его рекомендуется тщательно перемешать в банке.    

Наше овсяное молоко готово. Такое овсяное молоко хорошо повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, оказывает благотворное влияние на деятельность мозга, нормализует уровень сахара в крови, помогает при борьбе с бессонницей, сильном стрессе и также обладает многими другими полезными свойствами.

Более подробно обо всех полезных свойствах, правилах употребления и противопоказаниях овсяного молока, Вы можете прочитать в интернете или проконсультировавшись с профильным специалистом.

Также, приготовив такое овсяное молоко в домашних условиях, Вы сможете сэкономить  значительные средства, так как оно обойдется Вам в десятки раз дешевле, чем при покупке готового овсяного молока в магазине. Кроме этого, в таком овсяном молоке, отсутствуют консерванты и различные лишние добавки.

Надеемся, что Вам понравится этот пошаговый видео рецепт приготовления овсяного молока в домашних условиях.

#овсяное_молоко

У Вас недостаточно прав для комментирования статьи

(c) 2019 Recepty-ivanycha.ru - Рецепты Иваныча
^ Наверх